Het doel van de cursus Leefstijl + Code 95 is de chauffeur eens na te laten denken over eventuele gezondheidsrisico’s van de eigen leefstijl. Tijdens deze cursus zullen we proberen de bewustwording te vergroten over bepaalde risico’s en adviezen geven hoe men de leefstijl kan verbeteren.
Wanneer je gezond leeft, voel je je beter en zal je meer energie hebben, waardoor je meer beweegt. Met name voor chauffeurs is dit belangrijk, omdat je fitter bent en langer alert blijft. Een belangrijke oorzaak van verkeersongelukken met vrachtwagens is immers vermoeidheid.
Inhoud
Tijdens de cursus komen onder andere de volgende onderwerpen aan de orde:
Gezond leven
Gezonde voeding en afvallen
Vitamines en mineralen
Houding
Bewegen en Sporten
Alcohol
Roken
Omgaan met stress
Deze cursus staat bij het CBR geregistreerd onder de code U19-1 Leefstijl.
Liever de cursus zonder Code 95 volgen? Klik dan hier.
