Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf
Leer assertief opkomen voor jezelf met praktische technieken en meer zelfvertrouwen in deze 2-daagse training.
Alles over Assertiviteit: positief opkomen voor jezelf- Duur
- 2 dagen
- Taal
-
Nederlands
Onze klanten
Een greep uit de organisaties waarmee wij samenwerken.
In deze training ontwikkel je de vaardigheden om assertief op te komen voor jezelf, zowel in werk- als privésituaties. Je leert hoe je op een positieve manier je mening kunt uiten, grenzen kunt stellen en ‘nee’ kunt zeggen zonder schuldgevoel. Met praktische oefeningen en realistische scenario’s krijg je direct toepasbare handvatten om sterker in je schoenen te staan.
Voor wie
Deze training is geschikt voor iedereen die zijn of haar assertiviteit wil verbeteren en op een respectvolle manier voor zichzelf wil opkomen.
Wat leer je
- Wat assertiviteit is en wat het niet is
- Assertieve grondgedachten toepassen
- Negatieve overtuigingen omzetten in zelfondersteunende overtuigingen
- Effectief grenzen stellen en ‘nee’ zeggen
- Zelfvertrouwen vergroten
Inhoud
De training bestaat uit een mix van theorie, oefeningen en opdrachten. Je gaat aan de slag met:
- Praktische opdrachten
- Duidelijke theorie
- Professionele begeleiding
Examen/certificaat
Na afloop van de training ontvang je een certificaat, waarmee je aantoont dat je de vaardigheden hebt ontwikkeld om assertief te communiceren.